Mein Gesund Prinzip

Mein Gesund Prinzip richtet sich an alle, die sich neben Familie, Arbeit und Freizeit gesund ernähren möchten. Der zehnwöchige Kurs zeigt, wie man trotz wenig Zeit im Alltag zu mehr Wohlbefinden und einem abwechslungsreichen Essverhalten kommt und sich fit hält.

Bei Mein Gesund Prinzip erfahren die Teilnehmer, wie man gesunde Ernährung im Arbeitsalltag umsetzen kann – und von 12:00 Uhr bis Mittag überlebt oder auch in Schichtarbeit den richtigen Rhythmus findet. Bewegungsanregungen kommen ebenso nicht zu kurz, sowie schnelle leichte Rezeptideen umgesetzt werden. Auch sind wir den neusten Ernährungstrends auf der Spur und schauen, was sie wirklich nützen.